Tribuna Marca

Què en sabem dels isquiotibials?

Redacció Esport360

Benvinguts de nou, avui parlarem sobre una lesió o més ben dit, sobre un segment muscular que últimament està molt de moda en el món de l’esport, en concret, en el món del futbol i per ser més exactes, a les cames de Messi.

Avui parlarem sobre els isquiotibials, el múscul que deixa fora dels terrenys de joc a Leo Messi durant dos mesos, intentaré explicar-vos de forma fàcil i entenedora tot el que rodeja aquest gran múscul (o músculs).

Què són els isquiotibials?

Els isquiotibials són els músculs que es troben situats entre el maluc i el genoll per la part posterior, aquest grup muscular és un dels encarregats a mantenir la postura del nostre cos, per tant, són posturals per tant, tenen durant el dia un treball molt intens en el nostre cos i si no es treballen de forma correcte, s’escurcen amb el que a la llarga, al practicar esport, podem patir problemes per falta d’elasticitat.

Els isquiotibials són 3 músculs; semimembranós, semitendinós i bíceps femoral (la porció llarga, la porció curta no s’inclou en els isquiotibials).

A nivell lateral (és a dir, extern) trobem el bíceps femoral i a nivell intern trobem el semimembranós i semitendinós. Els tres músculs comencen al que anomenem os isquió.

La funció anatòmica que tenen els isquiotibials és la flexió de genoll i l’extensió de maluc. Són els músculs antagonistes dels quàdriceps.

Ara anem a conèixer el que l’hi ha passat a Leo Messi, la ruptura fibril·lar a isquiotibials, en concret a bíceps femoral.

Depenent del número de fibres afectades trobarem 3 graus diferents de ruptura fibril·lar.

Grau 1: és la més freqüent, només unes poques fibres són lesionades. Trobarem hemorragia interna local i una mica d’hematoma per sota el nivell de la lesió (efecte de gravetat). El jugador en aquest cas nota que no pot seguir jugant, té impotència al lloc afectat. En aquests casos fem molt cas al jugador, ja que en proves exploratòries com l’ecografia no observem discontinuïtat en els teixits ja que és petit.

Grau 2: en aquest cas trobem una lesió de fibres més important però que no afecta per complet al ventre muscular. Gràcies a l’ecografia podem observar com hi ha discontinuïtat.

Grau 3: hi ha ruptura total del ventre muscular, amb la qual cosa es divideix en 2. Trobarem gran hematoma, a nivell visual s’observarà i sempre el tractament serà de intervenció quirúrgica.

Que fer quan tenim una ruptura fibril·lar?

En primer lloc sempre hi ha d’haver repòs, a nivell immediat. Haurem d’aplicar gel i embenar l’extremitat, després s’haurà de posar l’extremitat en elevació.

A mesura que va avançant, hi haurà d’haver un control mèdic per tal d’anar recuperant la lesió amb tècniques específiques i un entrenament adequat per tal de prevenir que no recaiguem en la lesió i creem una pauta per tal d’intentar no tenir-ne més i poder seguir amb la nostra vida esportiva.

Recordeu, per tal de ser una ruptura fibril·lar hi ha d’haver impotència funcional. Si noteu sensacions doloroses durant l’entrenament i no teniu impotència, no us preocupeu. Estireu i relaxeu-vos.

I fins aquí l’article d’avui, si teniu dubtes us podeu posar en contacte amb mi a través de aleix.gvila@gmail.com

Deixa un comentari

Aquest lloc web utilitza galetes (cookies), tant pròpies com de tercers, per a recopilar informació estadística de la vostra navegació, així com per a oferir-vos un servei personalitzat. Si continueu navegant, considerem que n'accepteu l'ús. D'acord